低压正常范围具体是多少

低压即舒张压的正常范围是60-89毫米汞柱，超过90毫米汞柱可能提示高血压，低于60毫米汞柱可能提示低血压。

血压测量中的低压数值反映心脏舒张时血管壁承受的压力。健康成年人在静息状态下，舒张压稳定在60-89毫米汞柱区间属于理想范围。若多次测量结果持续低于60毫米汞柱，可能伴随头晕乏力等低血压症状；若持续超过90毫米汞柱则需警惕高血压风险，尤其当合并头痛胸闷时更应重视。血压受年龄、情绪、测量时间等因素影响，建议选择早晨空腹状态重复测量以提高准确性。

日常保持低盐饮食和规律运动有助于维持血压稳定，避免过量摄入咖啡因和酒精。建议使用经过认证的电子血压计定期监测，测量前静坐5分钟并避免交谈。若发现血压持续异常或伴随明显不适，应及时就医进行动态血压监测或相关检查，医生会根据个体情况评估是否需要药物干预或生活方式调整。