膝盖疼又响是怎么回事

膝盖疼又响可能由半月板损伤、骨关节炎、髌骨软化症、滑膜皱襞综合征、韧带松弛等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、关节腔注射、物理治疗、手术修复等方式缓解。

1、半月板损伤

膝关节扭转动作可能导致半月板撕裂，表现为关节弹响伴疼痛交锁。急性期需关节制动，遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解疼痛，严重者需关节镜下半月板缝合术。

2、骨关节炎

关节软骨磨损引发骨赘增生，活动时出现骨摩擦音。可口服硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨，关节腔注射玻璃酸钠改善润滑，配合微波理疗促进炎症吸收。

3、髌骨软化症

髌骨轨迹异常导致软骨面磨损，上下楼梯时疼痛明显。建议使用髌骨稳定支具，口服双醋瑞因胶囊调节软骨代谢，避免深蹲动作。

4、滑膜皱襞综合征

膝关节滑膜皱襞肥厚卡压产生弹响痛，屈伸活动时症状加重。关节腔注射复方倍他米松注射液消除炎症，保守无效时需关节镜下皱襞切除术。

5、韧带松弛

先天韧带松弛或运动损伤导致关节不稳，活动时出现弹响。加强股四头肌力量训练，佩戴膝关节护具，严重韧带断裂需重建手术。

日常应避免爬山爬楼梯等负重运动，控制体重减轻关节负荷，注意膝关节保暖，运动前充分热身。补充钙剂和维生素D维护骨骼健康，游泳骑自行车等低冲击运动更适合膝关节保养。若疼痛持续超过两周或出现关节肿胀变形，需及时至骨科就诊完善核磁共振检查。