山莓梨是寒性还是热性的

山莓梨属于寒性水果，适合体质偏热的人群适量食用。

山莓梨性寒凉，具有清热生津、润燥止咳的功效，适合阴虚火旺或实热体质的人群食用。其富含果胶和有机酸，能促进消化液分泌，缓解口干舌燥、咽喉肿痛等热性症状。夏季食用可帮助降温解暑，但脾胃虚寒者可能出现腹痛腹泻等不适。新鲜山莓梨含有多酚类物质和维生素C，对缓解炎症反应有一定帮助。

体质虚寒或经期女性应减少食用山莓梨，避免加重畏寒肢冷等症状。食用时可搭配温性食材如桂圆、红枣等调和寒性。胃肠功能较弱的人群建议去皮食用或加热处理，以降低对胃肠黏膜的刺激。长期过量食用可能影响脾胃运化功能，建议每周摄入量控制在300克以内。