眩晕和头晕怎么回事

眩晕和头晕可能由内耳疾病、血压异常、贫血、颈椎病、脑供血不足等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式缓解。

1、内耳疾病

内耳疾病如良性阵发性位置性眩晕、梅尼埃病等可能导致眩晕。患者可能出现天旋地转感、恶心呕吐等症状。治疗可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物，配合耳石复位术。

2、血压异常

高血压或低血压都可能引起头晕。高血压患者可能出现头胀痛，低血压患者可能伴随乏力。建议定期监测血压，遵医嘱使用硝苯地平控释片或生脉饮等药物调节。

3、贫血

缺铁性贫血可能导致脑供氧不足引发头晕。患者可能出现面色苍白、乏力等症状。可遵医嘱补充琥珀酸亚铁片，同时增加瘦肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。

4、颈椎病

颈椎退行性变可能压迫椎动脉导致头晕。患者常伴随颈肩酸痛、手臂麻木。治疗包括颈椎牵引、遵医嘱使用颈复康颗粒，配合颈部康复锻炼。

5、脑供血不足

脑血管狭窄或痉挛可能导致短暂性脑缺血发作。患者可能出现短暂性视物模糊、言语不清。需完善脑血管检查，遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物。

日常应注意保持规律作息，避免突然起身或转头，控制盐分摄入，适度进行有氧运动如散步、游泳等。眩晕发作时应立即坐下或躺下防止跌倒，避免驾驶或高空作业。长期反复头晕眩晕应及时就医排查病因，在医生指导下规范治疗，不要自行用药。饮食上可适当增加核桃、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物，有助于改善脑部血液循环。