脑供血不足该怎么办

脑供血不足可通过调整生活方式、控制基础疾病、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。脑供血不足通常由动脉粥样硬化、颈椎病、高血压、心脏疾病、血液黏稠度增高等原因引起。

1、调整生活方式

戒烟限酒，避免久坐或突然改变体位。每日进行30分钟有氧运动如快走、游泳，有助于促进血液循环。保持情绪稳定，避免过度疲劳。睡眠时枕头高度不超过15厘米，减少颈椎压力。

2、控制基础疾病

严格监测血压血糖，高血压患者应将血压控制在140/90毫米汞柱以下。糖尿病患者需维持空腹血糖在7毫摩尔每升以内。高脂血症患者需将低密度脂蛋白胆固醇降至3.4毫摩尔每升以下。定期复查相关指标。

3、药物治疗

遵医嘱使用阿司匹林肠溶片预防血栓形成，尼莫地平片改善脑血管痉挛，银杏叶提取物片增加脑血流量，盐酸氟桂利嗪胶囊缓解眩晕症状，阿托伐他汀钙片调节血脂。药物需在医生指导下规范使用。

4、中医调理

可采用川芎、丹参等活血化瘀中药组方。针灸选取百会、风池等穴位改善微循环。每日按摩太阳穴、风池穴各3分钟。饮用丹参山楂茶辅助调理，但需避开西药服用时间。

5、手术治疗

颈动脉狭窄超过70%时需考虑颈动脉内膜剥脱术或支架植入术。严重椎动脉受压者可进行颈椎减压手术。术后需长期服用氯吡格雷片等抗血小板药物预防再狭窄。

日常饮食应增加深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，每日摄入不少于500克新鲜蔬菜水果。避免高盐高脂饮食，控制每日食盐摄入在6克以内。冬季注意头部保暖，洗澡水温不宜超过40摄氏度。建议每半年进行经颅多普勒超声检查，出现剧烈头痛、视物模糊等症状应立即就医。保持规律作息，午间可适当闭目养神15分钟。