脑供血不足应该怎么办

脑供血不足可通过调整生活方式、控制基础疾病、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。脑供血不足通常由动脉粥样硬化、高血压、颈椎病、心脏疾病、血液黏稠度增高等原因引起。

1、调整生活方式

戒烟限酒，避免长时间低头或保持同一姿势，保证充足睡眠。饮食上减少高盐高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，每日适度运动如快走30分钟。冬季注意头部保暖，避免寒冷刺激诱发血管痉挛。

2、控制基础疾病

严格监测血压血糖，高血压患者需将血压控制在140/90毫米汞柱以下。糖尿病患者维持糖化血红蛋白小于7%，高脂血症患者低密度脂蛋白应低于2.6毫摩尔/升。定期复查心电图和颈动脉超声，及时发现房颤或斑块等病变。

3、药物治疗

遵医嘱使用阿司匹林肠溶片抗血小板聚集，阿托伐他汀钙片调节血脂稳定斑块，尼莫地平片改善脑血管循环。合并眩晕可配合甲磺酸倍他司汀片，认知障碍患者可用盐酸多奈哌齐片。需定期复查肝肾功能及凝血功能。

4、中医调理

针灸选取百会、风池、足三里等穴位改善循环，耳穴压豆选取心、脑干等反射区。可辨证使用银杏叶提取物片改善微循环，血府逐瘀胶囊活血化瘀，天麻钩藤颗粒平肝熄风。配合八段锦、太极拳等柔缓运动。

5、手术治疗

颈动脉狭窄超过70%可考虑颈动脉内膜剥脱术，严重颅内血管病变可行血管内支架成形术。术后需长期服用氯吡格雷片联合阿司匹林肠溶片双抗治疗，定期血管造影复查。心脏瓣膜病或房颤患者可能需要抗凝治疗。

脑供血不足患者应建立健康档案定期随访，每日监测血压脉搏，避免突然起身引发体位性低血压。饮食采用地中海饮食模式，每周食用深海鱼类2-3次，适量坚果补充不饱和脂肪酸。保持乐观心态，可通过正念冥想缓解焦虑，睡眠时抬高床头15度促进脑部血流。出现剧烈头痛、言语不清或肢体无力等卒中先兆时须立即就医。