如何治疗肌肉筋膜炎的症状

肌肉筋膜炎可通过热敷理疗、药物治疗、局部封闭治疗、物理治疗、中医针灸等方式缓解症状。肌肉筋膜炎通常由慢性劳损、受凉、外伤、感染、免疫因素等原因引起。

1、热敷理疗

使用40-45℃热毛巾或热水袋每日热敷患处15-20分钟，可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。注意避免烫伤皮肤，急性期红肿明显时应改为冷敷。配合红外线照射等理疗效果更佳。

2、药物治疗

可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛。肌肉痉挛明显时可配合盐酸乙哌立松片等肌松药。外用氟比洛芬凝胶贴膏也有较好镇痛效果。需注意药物胃肠道副作用。

3、局部封闭治疗

对于顽固性压痛点，可采用复方倍他米松注射液联合利多卡因进行局部封闭注射，能快速消炎止痛。每月治疗不超过3次，糖尿病患者慎用。需由专业医生操作避免神经损伤。

4、物理治疗

体外冲击波治疗可促进组织修复，超声药物透入能增强药效，中频电疗可松解粘连。一般需10-15次为一个疗程。治疗期间应避免剧烈运动，注意观察皮肤反应。

5、中医针灸

选取阿是穴、夹脊穴等穴位进行针刺或艾灸，配合拔罐放血疗法可疏通经络。需由正规中医师操作，出血体质者慎用。可同时服用独活寄生汤等中药调理气血。

日常应注意保持正确姿势，避免长时间保持同一姿势，工作间隙适当活动身体。睡眠时选择软硬适中的床垫，局部疼痛时可使用记忆棉枕头减轻压力。冬季注意防寒保暖，夏季避免空调直吹。适度进行游泳、瑜伽等低强度运动增强肌肉耐力，运动前后做好热身和拉伸。饮食上多摄入富含维生素B族的粗粮、瘦肉，适量补充钙质和胶原蛋白，避免辛辣刺激食物。若症状持续加重或出现肢体麻木等异常表现应及时复查。