女性天天喝咖啡会不会导致例假推迟

例假通常是指月经。女性天天喝咖啡一般会导致月经推迟，不建议女性天天喝咖啡。

适量喝咖啡通常对月经没有影响，但是天天喝咖啡容易通过影响睡眠，间接影响月经，从而导致月经推迟。女性月经通常属于正常的生理现象，是由于卵巢周期性变化而引发的子宫内膜脱落、出血现象，正常情况下不会出现月经推迟的现象。而咖啡作为日常生活中较为常见的饮品，适量饮用可以摄入咖啡中的咖啡因，从而起到缓解疲劳、振奋精神的作用，并不会直接导致月经推迟。但是如果女性天天喝咖啡，容易影响每天的睡眠质量，从而引发内分泌失调、激素水平变化的问题，从而导致月经推迟。

所以不建议女性天天喝咖啡，建议每天保证充足的睡眠质量，喝咖啡的时间尽量选择白天，以免影响夜晚的睡眠质量。