血压90一140正常吗

血压90/140mmHg通常不正常，属于高血压1级。

血压值由收缩压和舒张压组成，收缩压140mmHg超过正常上限，舒张压90mmHg处于正常范围的上限。根据目前通用的诊断标准，在未使用降压药物的情况下，非同日三次测量诊室血压，收缩压大于等于140mmHg和或舒张压大于等于90mmHg，即可诊断为高血压。您提供的140/90mmHg这个数值，收缩压已达到高血压的诊断阈值，而舒张压也达到了阈值，因此整体符合高血压1级的诊断。血压升高可能由多种因素导致，包括遗传因素、长期高钠饮食、缺乏运动、精神紧张、肥胖以及一些内分泌疾病或肾脏疾病。持续的血压升高会增加心脏、大脑、肾脏和血管的负担，长期可能引发冠心病、脑卒中、肾功能不全等严重并发症。发现血压处于此水平，应予以重视，但无须过度恐慌，关键在于采取规范的评估和管理措施。

建议您首先调整生活方式，包括减少食盐摄入，每日食盐量最好控制在5克以下；增加富含钾的食物如香蕉、菠菜的摄入；保持规律的中等强度有氧运动，如快走、游泳；控制体重，避免肥胖；戒烟限酒；并学会管理情绪，减轻精神压力。同时，应前往医院心血管内科就诊，由医生进行详细评估，明确是原发性高血压还是继发性高血压，并根据您的总体心血管风险决定是否需要启动药物治疗。常用的降压药物包括钙通道阻滞剂如苯磺酸氨氯地平片、血管紧张素转换酶抑制剂如马来酸依那普利片、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂如缬沙坦胶囊等，具体用药需严格遵医嘱，不可自行购买服用。定期监测血压，记录血压变化，对于评估治疗效果和调整方案至关重要。