异位性湿疹皮肤护理很关键

异位性湿疹的皮肤护理对缓解症状和预防复发至关重要。异位性湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，主要表现为皮肤干燥、瘙痒、红斑和脱屑，护理不当可能导致症状加重或继发感染。

异位性湿疹患者需要保持皮肤湿润，避免过度清洁和使用刺激性产品。日常护理应选择温和无香料的清洁剂，洗澡水温不宜过高，时间控制在10分钟以内。沐浴后立即使用保湿霜锁住水分，推荐含有神经酰胺、尿素或甘油的保湿产品。穿着宽松透气的棉质衣物，避免羊毛或化纤材质直接接触皮肤。室内保持适宜湿度，使用加湿器避免空气过于干燥。避免搔抓患处，修剪指甲减少皮肤损伤。远离已知过敏原，如尘螨、花粉或宠物皮屑。注意观察皮肤变化，出现渗液、结痂或发热等感染迹象时及时就医。

异位性湿疹患者可遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等外用钙调磷酸酶抑制剂，或氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等糖皮质激素类药物。严重病例可能需要口服抗组胺药如氯雷他定片或西替利嗪片缓解瘙痒。紫外线光疗对部分患者有效。心理压力可能诱发或加重症状，可通过正念减压或心理咨询改善情绪状态。建立规律的作息习惯，保证充足睡眠有助于免疫调节。饮食上避免已知过敏食物，适量补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼和亚麻籽。