桂皮作用和功效

桂皮具有温中散寒、活血通经、健胃消食等功效，常用于改善脘腹冷痛、经闭痛经、食欲不振等症状。桂皮的主要作用包括促进血液循环、缓解胃肠不适、调节血糖水平、抗菌消炎、提升免疫力等。

1、促进血液循环

桂皮中的肉桂醛能扩张血管，加速血液流动，有助于缓解手脚冰凉、痛经等问题。对于寒凝血瘀引起的关节疼痛或月经不调，可用桂皮配伍当归煎服。需注意阴虚火旺者慎用，可能加重潮热症状。

2、缓解胃肠不适

桂皮挥发油可刺激消化液分泌，增强胃肠蠕动，对胃寒引起的腹胀、腹泻有改善作用。日常可用桂皮3克与生姜同煮代茶饮。但胃溃疡急性期禁用，可能刺激黏膜。

3、调节血糖水平

桂皮多酚类物质能提高胰岛素敏感性，辅助控制餐后血糖波动。糖尿病患者可在医生指导下将桂皮粉加入燕麦食用。需定期监测血糖，不可替代降糖药物。

4、抗菌消炎

桂皮醛对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用，外用时可配伍黄柏制成粉剂处理浅表感染。皮肤破损处禁用，可能引起刺痛感。

5、提升免疫力

桂皮多糖能激活巨噬细胞功能，增强呼吸道防御能力。秋冬季节可用桂皮5克与黄芪煎汤预防感冒。实热体质者长期服用可能引发口干咽痛。

使用桂皮时建议每日用量不超过6克，阴虚内热、孕妇及出血性疾病患者禁用。可搭配红枣、枸杞等食材炖汤，避免与黄连、大黄等寒凉药物同用。出现心悸、皮肤过敏等不良反应应立即停用。储存时需密封防潮，保持干燥阴凉环境。