练普拉提对身体好吗

通常练普拉提对身体比较好，建议适当练习，有利于身体健康。

普拉提是锻炼身体的一种方法，适当练普拉提可以增强核心肌群的力量，能够起到锻炼腹部、腰背部、臀部的肌肉，达到提高身体的稳定性的效果；普拉提还有一定的提高身体的姿态、对称性的效果，可以缓解姿态不良导致的身体疼痛；普拉提还有一定的锻炼关节的灵活性、活动范围的效果，可以增强身体的柔韧性，因此适当练普拉提对身体健康有利。但在锻炼时一定要在专业人士的指导下进行，以免对身体健康造成危害。

日常生活中应当规律作息，进行适当运动，如散步、打羽毛球、踢足球等，有利于身体健康。