股骨颈骨折多久能侧睡

股骨颈骨折后通常需要4-6周才能尝试侧睡，具体时间需根据骨折愈合情况、固定方式及医生评估决定。

股骨颈骨折后早期需严格保持仰卧位以避免骨折移位。使用空心螺钉或动力髋螺钉内固定治疗的患者，若复查显示骨折线模糊、无移位迹象，术后4周可在医生指导下尝试向健侧缓慢翻身侧卧，但需避免患肢内收或旋转。采用人工股骨头置换术的患者，因稳定性较高，术后2-3周可尝试30度侧卧，需用枕头支撑背部保持髋关节外展中立位。保守治疗采用牵引的患者需维持6-8周绝对卧床，期间禁止侧睡。无论何种治疗方式，侧睡时都应避免患侧受压，建议使用长条形枕头夹于双膝之间维持髋部稳定，翻身动作需家属辅助完成，避免突然扭转。

骨折愈合期间应定期复查X线片，若出现内固定松动、骨折延迟愈合等情况需延长仰卧时间。日常需加强踝泵运动预防深静脉血栓，补充钙剂和维生素D促进骨痂形成，饮食注意高蛋白、高纤维搭配。完全恢复侧睡前可尝试15-20度半侧卧缓解背部压力，但需确保患肢受力不超过体重的10%。术后3个月经医生确认骨折临床愈合后，可逐步恢复正常睡姿。