哮喘病该如何护理好

哮喘病可通过避免过敏原、规范用药、监测症状、调整生活方式、应急处理等方式护理。哮喘病通常由遗传因素、环境刺激、呼吸道感染、过敏反应、情绪波动等原因引起。

1、避免过敏原

哮喘患者需远离尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原，保持居住环境清洁干燥，定期清洗床品并使用防螨罩。室内避免使用地毯、毛绒玩具等易积尘物品，外出时可佩戴口罩减少冷空气或污染物刺激。部分患者可能对特定食物过敏，需记录饮食日记排查诱因。

2、规范用药

遵医嘱长期使用控制性药物如布地奈德吸入粉雾剂、沙美特罗替卡松吸入粉雾剂，急性发作时按需使用硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂。不可自行增减药量，需定期复诊评估疗效。吸入装置使用后需漱口预防口腔真菌感染，定期检查装置操作是否正确。

3、监测症状

每日记录呼气峰流速值，使用哮喘控制问卷评估病情。注意观察夜间症状、活动耐受度及药物使用频率，若出现胸闷加重、夜间憋醒或短效药使用增加提示控制不佳。合并过敏性鼻炎或胃食管反流时需同步治疗，避免诱发哮喘发作。

4、调整生活方式

适度进行游泳、散步等有氧运动增强心肺功能，避免剧烈运动诱发运动性哮喘。冬季注意保暖防感冒，饮食均衡补充维生素D和抗氧化营养素。吸烟患者必须戒烟，避免接触二手烟。保持规律作息，学习腹式呼吸等放松技巧缓解焦虑情绪。

5、应急处理

急性发作时立即使用缓解药物，采取坐位前倾姿势呼吸，必要时吸氧。若出现口唇发绀、说话困难或药物无效持续20分钟以上，需紧急就医。随身携带急救药物和写有病史的医疗卡，教会家属识别危重症状及心肺复苏操作。

哮喘患者需建立长期管理计划，定期进行肺功能检查评估气道状态。日常注意补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、维生素C含量高的柑橘类水果，避免过饱饮食加重膈肌负担。雾霾天气减少外出，室内可使用空气净化器。合并其他慢性疾病时需多学科协作治疗，通过规范护理多数患者可获得良好控制。