高血压的舒张压高是什么原因造成的

高血压的舒张压升高可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、长期精神紧张及肾脏疾病等原因引起，通常表现为头晕、心悸等症状。

1、遗传因素

家族中有高血压病史的人群更容易出现舒张压升高，可能与基因调控血管紧张素系统或钠代谢异常有关。这类患者需定期监测血压，建议通过低盐饮食和规律运动进行干预。

2、高盐饮食

过量钠摄入会导致体液潴留，增加外周血管阻力，从而引起舒张压升高。日常应注意减少腌制食品、加工食品的摄入，每日食盐量控制在5克以内。

3、肥胖

体重超标会加重心脏负荷并导致胰岛素抵抗，促使血管收缩物质分泌增加。减轻体重5%-10%即可显著改善舒张压，建议采用有氧运动结合膳食调整的方式。

4、长期精神紧张

持续压力状态会激活交感神经系统，引起血管持续性收缩。可通过正念冥想、深呼吸训练等方式缓解，必要时需心理科介入疏导。

5、肾脏疾病

肾动脉狭窄或慢性肾病会导致肾素-血管紧张素系统过度激活，引发顽固性舒张压升高。常伴随夜尿增多、下肢水肿等症状，需遵医嘱使用缬沙坦胶囊、苯磺酸氨氯地平片等药物控制。

舒张压升高患者应保持每日30分钟快走或游泳等有氧运动，饮食上增加芹菜、海带等富钾食物摄入，避免熬夜和情绪激动。若血压持续超过90mmHg或伴随视物模糊、胸痛等症状，须立即就医调整治疗方案，不可自行增减药物剂量。