蒲公英泡水喝的作用和有什么禁忌

蒲公英泡水喝具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋等作用，但脾胃虚寒者、过敏体质者及孕妇需慎用。

1、清热解毒

蒲公英性寒，归肝胃经，其泡水后含有的绿原酸、蒲公英甾醇等成分能抑制金黄色葡萄球菌等病原微生物，对咽喉肿痛、目赤红肿等热毒症状有缓解作用。可与金银花搭配增强效果，但寒性体质者饮用可能加重腹泻。

2、消肿散结

蒲公英中的菊苣酸和三萜类化合物能调节免疫，促进淋巴循环，对乳腺炎初期出现的乳房胀痛、甲状腺结节伴随的吞咽不适有辅助改善作用。建议搭配夏枯草冲泡，连续饮用不宜超过2周。

3、利尿通淋

蒲公英钾离子含量较高，能增加尿液排出量，对泌尿系统感染引起的尿频尿急有帮助。但肾功能不全者过量饮用可能导致电解质紊乱，需控制每日用量在5-10克干品为宜。

4、禁忌人群

脾胃虚寒者饮用可能引发腹痛腹泻，过敏体质者可能出现皮肤瘙痒等反应。孕妇大量服用可能刺激子宫收缩，哺乳期女性使用需观察婴儿是否出现腹泻。

5、注意事项

野生蒲公英可能残留农药或重金属，建议选择正规药材。不宜与抗凝药物同服，可能增加出血风险。每日用量建议控制在15克以内，长期连续饮用需间隔1-2周。

饮用蒲公英水期间应避免生冷油腻食物，可搭配红枣或生姜调和寒性。出现腹痛、皮疹等不良反应需立即停用，慢性病患者使用前应咨询中医师。日常储存需密封防潮，隔夜茶汤易变质不宜再饮。