蒲公英泡水喝有什么功效与作用

蒲公英泡水喝具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、保肝利胆、促进消化等功效，常用于辅助改善咽喉肿痛、乳腺炎、尿路感染、肝炎等症状。

1、清热解毒

蒲公英性寒，含有绿原酸、菊苣酸等成分，能抑制金黄色葡萄球菌等病原微生物，适合风热感冒初期或咽喉肿痛时饮用。体质虚寒者需避免长期大量服用。

2、消肿散结

其根部富含蒲公英甾醇和三萜类化合物，可调节雌激素水平，对乳腺增生引起的胀痛有缓解作用。建议配合热敷使用，若肿块持续增大应及时就医。

3、利尿通淋

蒲公英中的钾离子和咖啡酸能增加尿液排出量，有助于缓解膀胱炎或尿道炎导致的尿频尿急。肾病患者饮用前需咨询医生。

4、保肝利胆

蒲公英多糖可降低谷丙转氨酶活性，促进胆汁分泌，对酒精性肝损伤有一定修复作用。慢性肝炎患者可搭配茵陈蒿协同使用。

5、促进消化

含有的苦味素和胆碱能刺激胃液分泌，改善食欲不振或饭后腹胀。胃肠溃疡急性发作期应暂停饮用。

建议选择未受污染的野生蒲公英，洗净后晾干再冲泡，每日用量控制在10-15克为宜。可搭配枸杞或红枣调和寒性，避免空腹饮用。孕妇、婴幼儿及过敏体质者慎用，出现腹泻或皮疹应立即停服。饮用期间注意观察身体反应，症状无改善或加重时需及时就医。