娑罗果有哪些功效

娑罗果具有抗氧化、抗炎、改善胃肠功能、辅助调节血脂、舒缓神经系统等功效。娑罗果是七叶树的成熟种子，在传统医学中有一定应用。

一、抗氧化

娑罗果含有黄酮类化合物，这些成分能够帮助清除体内的自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。适量食用可能对延缓皮肤老化有一定帮助，但须注意不可过量。

二、抗炎

娑罗果中的皂苷成分具有一定的抗炎作用，可能有助于缓解轻度的关节不适或肌肉炎症。传统上会用于外用敷贴，但使用前应咨询医生以避免过敏反应。

三、改善胃肠功能

娑罗果提取物有时被用于缓解胃肠不适，其温和的收敛性可能帮助减轻腹泻症状。食用时应控制用量，胃肠敏感者需谨慎尝试。

四、辅助调节血脂

部分研究表明娑罗果中的活性成分可能参与脂质代谢，对维持血脂水平有轻微辅助作用。但不能替代药物治疗，高血脂患者仍须遵循医嘱。

五、舒缓神经系统

娑罗果常用于芳香疗法或药浴，其气味被认为有放松效果，可能帮助缓解轻度焦虑或疲劳。敏感人群使用前应测试是否有不良反应。

娑罗果虽有一定传统用途，但缺乏现代医学充分验证，不可替代正规治疗。使用前务必咨询专业医生，避免自行内服或外用。日常饮食应保持均衡，合理摄入蔬菜水果和优质蛋白，配合适度运动维护整体健康。如有不适，应及时就医明确原因。