高血压常识有哪些

高血压是以体循环动脉压升高为主要表现的临床综合征，常见常识包括病因分类、症状表现、诊断标准、治疗原则和日常管理五个方面。

1、病因分类

原发性高血压占90%以上，与遗传、高盐饮食、肥胖等因素相关；继发性高血压由肾脏疾病、内分泌疾病等明确病因引起。长期未控制的高血压可能导致心脑血管并发症。

2、症状表现

早期可能无症状，部分患者出现头痛、眩晕、耳鸣等。严重时可伴随视物模糊、胸闷等症状。血压急剧升高可能出现高血压危象，表现为剧烈头痛、恶心呕吐。

3、诊断标准

非同日三次测量收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg可确诊。动态血压监测有助于识别白大衣高血压和隐匿性高血压。家庭自测血压建议使用上臂式电子血压计。

4、治疗原则

生活方式干预是基础治疗，包括限盐、减重、运动等。药物治疗常用钙拮抗剂如苯磺酸氨氯地平片、血管紧张素转换酶抑制剂如培哚普利叔丁胺片等。需遵医嘱长期规律用药。

5、日常管理

每日定时监测血压并记录，避免情绪激动和过度劳累。饮食宜低盐低脂，适量补充钾、钙、镁。戒烟限酒，每周进行150分钟中等强度有氧运动。定期复查心、脑、肾等靶器官功能。

高血压患者应建立健康档案，每1-3个月随访血压控制情况。冬季注意保暖避免冷刺激诱发血压波动，夏季防止脱水导致血液黏稠度增高。出现持续头痛、胸痛、肢体无力等预警症状时须立即就医。家属应学习急救知识，备好硝酸甘油等应急药物。通过规范管理和良好依从性，多数患者可有效控制血压减少并发症发生。