虾干的营养成分有哪些
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虾干是一种由虾晒成的干制品，一般含有蛋白质、脂肪、磷、钙、镁等营养成分。
1.蛋白质：虾干含有蛋白质，适量吃可以给身体补充营养、促进生长发育，还可以增强免疫力。
2.脂肪：其中含有脂肪，适量吃可以给身体补充能量，还可以维持体温、保护内脏。
3.磷：虾干中含有磷，适量吃可以促进新陈代谢，加速废物和毒素的排出。
4.钙：虾干中富含钙，适量吃可以补钙，帮助预防骨质疏松，比较适合老年人、儿童吃。
5.镁：其中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，还可以保护心血管系统。
日常生活中，建议适量吃虾干，不要多吃，以免导致胃肠不适，出现腹胀、腹痛等症状。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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