美人骨是哪个部位

美人骨通常指锁骨，是位于胸廓前上方两侧的S形细长骨。

锁骨是连接胸骨和肩胛骨的重要骨骼结构，呈横向S形弯曲，皮下位置表浅易于触摸。其内侧端与胸骨柄形成胸锁关节，外侧端与肩峰形成肩锁关节，共同维持肩关节的稳定性。锁骨作为上肢带骨的核心组成部分，不仅承担着支撑肩部的作用，还为多组肌肉提供附着点，包括胸锁乳突肌、三角肌和斜方肌等。在人体美学中，锁骨的线条美感备受关注，适度显露的锁骨线条常被视为优雅体态的象征。锁骨的形态存在个体差异，部分人群锁骨上窝较为明显，这与脂肪分布和肌肉发育程度相关。日常活动中锁骨的协调运动对保证上肢灵活性具有关键意义，例如举手、提物等动作都需要锁骨参与完成力学传导。

日常应注意保持正确姿势避免含胸驼背，通过扩胸运动和肩部拉伸增强周围肌群力量，选择合适高度的枕头维持颈椎生理曲度，均衡膳食保证钙与维生素D摄入，适度进行游泳或瑜伽等锻炼有助于塑造优美体态。