我贫血，是因为我血压不正常吗？

因为公司规模扩大，新招了一位前台，是一个20岁出头的小姑娘。虽然小姑娘长得挺好看的，但是看着皮肤很苍白，不是很健康的样子。

一天中午，趁着大家午休的时候，我找到了这位新来的前台小姑娘。

我问道，你脸色有些苍白，是有贫血的情况吗❓

她说自己确实有贫血的毛病，上高中的时候还晕倒过，不过现在好多了。

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她跟我聊起了自己去医院检查的故事。

当时医生让她测了血压，她的血压有些偏低。

她就问医生，我贫血，是因为我血压不正常吗？

【贫血和血压高低有关系吗❓】

医生告诉她，贫血和血压高低通常没有直接关系。

贫血是由于人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限出现的一类症状。

但是血压高或者低是体内循环的动脉血压高或者低，一般情况跟外周血红细胞容量没有直接关系。

但是长期高血压可能导致肾脏功能损害，出现肾性贫血的情况。

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我也是第一次了解到贫血和血压高低的关系，感觉很有收获。

我问你贫血的话，会不会比较辛苦？容易累？生活中有需要特别注意什么吗？

她说其实现在还好了，贫血已经不严重了，累也还好，自己现在的工作没那么累了。

✍日常生活中就是要注意这些方面：

1️⃣需要每天午休1个小时以上。

2️⃣日常不能进行过度激烈的运动，如打篮球、跑步、跳绳等。

3️⃣睡觉最好选择可以抬高床头的活动床板，抬高10-15度。

4️⃣日常多吃高蛋白、高热量、高铁和高维生素的食物，如猪肝、牛肉、菠菜等。