腰椎间盘怎么治疗

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由退行性变、外伤、姿势不良、遗传因素、职业劳损等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床配合腰椎垫保持生理曲度。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。日常可使用腰围支撑但不宜长期佩戴，卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓。

2、物理治疗

超短波治疗仪可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗需在专业医师指导下进行，通过轴向拉伸增大椎间隙。红外线照射配合中药熏蒸能改善肌肉痉挛，每次治疗20-30分钟为宜。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可缓解神经根炎症反应，双氯芬酸钠缓释片能减轻疼痛症状。甲钴胺片营养受损神经，严重者可短期使用地塞米松磷酸钠注射液。用药期间需监测胃肠反应，禁止自行调整剂量。

4、中医调理

针灸选取肾俞、大肠俞等穴位调节经络气血，推拿采用滚法、揉法松解腰背肌群。中药内服可选独活寄生汤加减，外敷可用活血止痛膏。治疗期间忌食生冷，配合八段锦锻炼增强腰肌力量。

5、手术治疗

椎间孔镜适用于单纯性突出，通过微创通道摘除压迫物。开放手术行椎间盘切除加椎间融合术，适合合并椎管狭窄者。术后需佩戴支具3个月，循序渐进进行腰背肌功能训练。

日常应保持标准站坐姿势，睡眠选用中等硬度床垫。避免单侧负重和突然扭转动作，控制体重减轻腰椎负荷。游泳和倒步走有助于增强核心肌群稳定性，发作期可热敷疼痛部位。若出现下肢麻木或大小便障碍需立即就医。