怀孕从什么时候开始算起

怀孕通常从末次月经的第一天开始计算，医学上称为末次月经法。妊娠期共40周，分为孕早期、孕中期和孕晚期三个阶段。

末次月经法是全球通用的妊娠计算方法，主要基于月经周期规律性假设。对于月经周期28天的女性，排卵通常发生在末次月经开始后14天左右。受精卵形成后约6-12天完成着床，此时体内人绒毛膜促性腺激素水平开始上升，可通过验孕试剂检测。临床确认妊娠需结合血HCG检测和超声检查，超声观察到孕囊或胎心搏动可确诊宫内妊娠。妊娠周数计算误差主要源于月经不规律、排卵延迟或着床时间差异，需通过早期超声检查校正孕周。

备孕女性应记录月经周期起始日，有助于准确计算预产期。若月经周期不规律或无法确定末次月经时间，需在孕6-8周进行超声检查，通过测量胎芽长度或头臀径确定实际孕周。妊娠期间出现阴道流血、剧烈腹痛等异常症状时，应及时就医排除宫外孕等风险。

建议孕妇定期进行产前检查，保持均衡饮食并补充叶酸等营养素，避免接触有害物质和剧烈运动。预产期计算方法为末次月经月份减3或加9，日期加7，实际分娩时间可能存在两周左右的浮动。