清宫后注意事项是什么

清宫后需注意休息、预防感染、观察出血情况、调整饮食、避免性生活等事项。清宫术是人工流产或治疗不全流产的常见手术，术后护理直接影响恢复效果。

1、休息

术后需卧床休息1-3天，避免剧烈运动和重体力劳动。子宫收缩可能引起轻微腹痛，可通过热敷缓解。保持充足睡眠有助于子宫内膜修复，减少持续出血风险。

2、预防感染

术后2周内禁止盆浴和游泳，每日用温水清洗会阴部。遵医嘱服用抗生素如头孢克肟分散片预防感染。出现发热、分泌物异味需及时就医。

3、出血观察

正常出血持续3-7天，出血量应逐渐减少。若出血超过月经量或持续10天以上，可能提示宫腔残留，需复查B超。突然大量出血伴腹痛需急诊处理。

4、饮食调整

多摄入含铁食物如动物肝脏、菠菜，补充蛋白质如鸡蛋、鱼肉。避免生冷辛辣食物，可饮用红糖姜茶促进宫缩。适当补充维生素C帮助铁吸收。

5、禁忌事项

术后1个月内禁止性生活和阴道用药，防止逆行感染。避孕措施需持续至月经恢复，避免短期再次妊娠。心理疏导可缓解术后焦虑情绪。

清宫后应穿着宽松棉质内衣，保持外阴清洁干燥。术后7-10天需复查超声确认宫腔情况，出现持续腹痛、发热或异常分泌物应及时就诊。恢复期间可进行散步等轻度活动，但应避免久坐久站。注意记录月经复潮时间，通常术后4-6周恢复月经周期。保持良好心态，必要时寻求专业心理咨询支持。