结肠癌期间能运动吗
结肠癌期间能运动吗?相关的专家提出,结肠癌术后适当运动,可加快血液循环,提高免疫力,促使体内毒素的排出。相反,不运动很容易导致肠道粘连或肠梗阻等并发症,不利于恢复。我们来看下面的介绍。
有的患者术后,因为运动出现的轻微腹痛而放弃,害怕影响伤口愈合。实际上,肠癌患者活动时感觉伴有疼痛是正常的情况,只要坚持运动,疼痛的感觉会慢慢减轻甚至消失。应该鼓励结肠癌患者术后应根据自身情况及早下床活动。一般出院后三周的患者,可以进行一些不太剧烈的有氧运动,如散步、举腿运动、屈腿运动、仰卧起坐和踏车运动。
1、举腿运动
仰卧位,两腿同时举起(膝关节保持伸直),然后放下,重复十次
2、屈腿运动
仰卧位,两腿同时屈膝抬起,使大腿贴腹,然后放下,重复十次。
3、仰卧起坐
仰卧位,收腹上身坐起,两手摸足尖,每次八下。
4、踏车运动
模仿踏自行车的动作,仰卧位,轮流屈伸两腿,运行要灵活,屈伸范围尽量大。
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