桃属于凉性水果吗

桃属于温性水果，不属于凉性水果。桃性温味甘酸，具有生津润肠、活血消积等作用，适合多数人群适量食用。

桃的温性特质使其更适合体质偏寒或脾胃虚寒的人群食用，可帮助改善手脚冰凉、食欲不振等症状。桃含有丰富的维生素C、钾元素及膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，但过量食用可能引发上火或腹泻。对于阴虚火旺体质者，建议控制食用量，避免加重口干舌燥等不适。桃的果肉柔软易消化，但果皮可能刺激口腔黏膜，过敏体质者需谨慎。储存不当的桃可能滋生霉菌，食用前需彻底清洗并去除腐烂部分。

日常食用桃时建议选择成熟度适中的果实，每日摄入量控制在200克以内，避免与高蛋白食物同食影响消化。糖尿病患者需监测血糖变化，胃肠功能较弱者可去皮后少量食用。若食用后出现皮肤瘙痒、腹痛等症状，应立即停止进食并就医。桃核中的苦杏仁苷具有一定毒性，须避免误食。夏季可将桃冷藏后食用，但冷藏时间不宜超过48小时以保留营养成分。