胳膊可疼了，是怎么回事
胳膊疼痛可能由肌肉劳损、关节炎症、神经压迫、外伤或颈椎病等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、局部封闭或手术等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。
1、肌肉劳损
长时间保持固定姿势或重复性动作可能导致肱二头肌、三角肌等上肢肌肉疲劳性损伤。典型表现为酸胀钝痛，活动时加重，休息后缓解。急性期可采用冰敷减轻肿胀，48小时后热敷促进血液循环，配合扶他林乳膏外涂或口服布洛芬缓释胶囊消炎镇痛。日常需避免提重物，每30分钟活动肩颈。
2、关节炎症
肘关节滑膜炎或肩周炎可能引发持续性隐痛伴活动受限。风湿性关节炎患者晨起会出现关节僵硬，类风湿关节炎多呈对称性疼痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊抑制炎症，配合硫酸氨基葡萄糖胶囊修复软骨。急性发作期需关节制动，恢复期进行钟摆运动等康复训练。
3、神经压迫
颈椎间盘突出或胸廓出口综合征可能压迫臂丛神经，导致放射性疼痛伴手指麻木。夜间症状常加重，严重时出现肌肉萎缩。甲钴胺片可营养神经，卡马西平片缓解神经痛。需避免长时间低头，睡眠时用颈椎枕保持生理曲度，必要时行颈椎牵引治疗。
4、外伤因素
跌倒撞击可能造成肱骨骨折或肩关节脱位，表现为剧烈疼痛、畸形和功能障碍。轻微软组织挫伤可外用云南白药气雾剂，骨折需石膏固定6-8周。伤后24小时内冰敷止血，后期用红外线理疗仪促进骨痂形成，恢复期逐步进行抗阻训练。
5、颈椎病变
颈椎退行性变可能通过神经反射引起上肢牵涉痛，常伴有头晕和颈部活动受限。颈复康颗粒可改善椎动脉供血，盐酸乙哌立松片松弛颈部肌肉。日常应避免高枕睡眠，工作间隙做米字操放松颈部肌肉，严重脊髓压迫需椎管减压手术。
出现胳膊疼痛时应暂停剧烈运动，用三角巾悬吊患肢减少活动。饮食注意补充钙质和优质蛋白，如牛奶、鱼肉等促进组织修复。避免长时间使用手机电脑，每1小时做5分钟上肢伸展运动。若疼痛持续超过3天或伴随红肿发热、夜间痛醒等症状，需尽快至骨科或疼痛科就诊，通过X光、肌电图等检查明确诊断。中老年患者需定期监测骨密度，预防骨质疏松引发的病理性骨折。
