发烧打冷颤是散热还是捂热

发烧打冷颤是人体在发热过程中的一种散热反应。

发热时体温调定点上移，机体为达到新的设定温度，会通过骨骼肌不自主的收缩，也就是打冷颤来产热，使体温迅速升高。与此同时，皮肤血管收缩以减少散热，人会感觉发冷，这也是打冷颤时常伴随的感觉。当体温升高到新的调定点后，产热和散热会在一个较高水平上达到新的平衡，此时寒战停止。随后，机体启动散热机制，如皮肤血管扩张、出汗等，以防止体温过度升高。所以，打冷颤本质上是产热过程，是为后续的体温升高和最终散热做准备的一个环节，它是发热反应中体温上升期的一个标志，而非捂热行为。整个发热过程是产热和散热动态平衡不断调整的过程，打冷颤是其中以产热为主的阶段。

出现发烧打冷颤时，应注意监测体温变化。体温在上升期感到寒冷时，可以适当增加衣物或覆盖薄被，但避免过度包裹捂热，尤其对于儿童，过度捂热可能影响散热，甚至导致高热惊厥。当体温升至平稳期或开始出汗时，应及时减少衣物，帮助身体散热。期间应多补充温水，选择清淡、易消化的食物，保证充足休息。如果体温持续超过一定时间不退，或伴有精神萎靡、剧烈头痛、呕吐、皮疹等其他严重症状，应及时就医，明确发热原因并进行针对性治疗。