做月子一般是多少天

做月子一般是30-42天，具体天数与产妇身体恢复情况、分娩方式、地域习俗等因素有关。

顺产产妇通常需要30天左右的月子期，剖宫产产妇因手术创伤较大，建议延长至42天。月子期分为三个阶段，产后1-7天以卧床静养为主，8-20天可逐步增加轻度活动，21天后可恢复简单家务。期间需注意会阴或伤口清洁，每日用温水清洗并保持干燥。饮食上分阶段调理，第一周以小米粥、红糖水等易消化食物为主，第二周增加鲫鱼汤、排骨汤等滋补品，第三周后逐步恢复正常饮食但避免生冷辛辣。室温建议维持在24-26摄氏度，每日开窗通风2次，每次15分钟。需穿着棉质长袖衣物，夏季可选用纱布材质。传统习俗中部分地区保留40天不出门的做法，现代医学建议根据恢复情况适当户外散步。

月子期间应观察恶露变化，若出现鲜红色出血、发热或伤口红肿需及时就医。保持每日8小时睡眠，采用侧卧姿势哺乳可减少腰部压力。可遵医嘱服用益母草颗粒、产妇安合剂等促进子宫恢复，但禁止自行服用活血类药物。建议产后42天到医院进行超声检查与盆底肌评估，根据结果制定康复计划。