肉苁蓉的四大神奇功效

肉苁蓉主要有补肾阳、益精血、润肠通便、延缓衰老、增强免疫力四大功效。

1、补肾阳

肉苁蓉归肾经，能温补肾阳，改善肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿频多等症状。常与巴戟天、杜仲等配伍使用。

2、益精血

肉苁蓉含有苯乙醇苷类成分，可促进造血功能，改善精血不足导致的头晕耳鸣、须发早白，对男性不育症有辅助治疗作用。

3、润肠通便

其多糖成分能增加肠道润滑度，缓解中老年人津枯肠燥型便秘，适合与当归、火麻仁同用。

4、延缓衰老

肉苁蓉中的松果菊苷、毛蕊花糖苷等活性物质具有抗氧化作用，可清除自由基，延缓细胞老化进程。

5、增强免疫力

通过激活巨噬细胞和T淋巴细胞功能，提高机体抗病能力，对易感冒人群及术后恢复者有益。

使用肉苁蓉时建议选择质地柔软、断面有菊花心的优质品，可煎汤、泡酒或研末服用，每日用量6-12克为宜。阴虚火旺者慎用，服用期间忌食辛辣刺激食物，出现口干咽痛等上火症状应减量或停用。建议在中医师指导下辨证使用，避免与泻下药同用导致腹泻加重。