女人掉头发厉害怎么回事

女性脱发严重可能与遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、疾病因素等原因有关，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活方式等方式缓解。

1、遗传因素

部分女性脱发与家族遗传有关，表现为头发逐渐稀疏，通常从头顶或发际线开始。这类脱发难以根治，但可通过米诺地尔酊等外用药物延缓进程，同时避免过度拉扯头发。

2、内分泌失调

产后、更年期或甲状腺功能异常时，雌激素水平下降会导致头发脱落增多。伴随月经紊乱、潮热等症状。建议检查性激素六项，遵医嘱使用戊酸雌二醇片等药物调节。

3、营养不良

长期节食减肥、缺铁性贫血时，毛囊无法获得足够蛋白质和铁元素。表现为头发干枯易断，可能伴随乏力。需增加瘦肉、动物肝脏摄入，必要时服用琥珀酸亚铁片。

4、精神压力

长期焦虑紧张会引发休止期脱发，特点是洗头时大量脱发。可能伴随失眠、头痛。可通过正念冥想缓解压力，严重时需心理疏导配合谷维素片调节植物神经。

5、疾病因素

多囊卵巢综合征、红斑狼疮等疾病会导致病理性脱发，常伴随痤疮、关节痛等症状。需治疗原发病，如确诊多囊卵巢可遵医嘱使用螺内酯片抑制雄激素。

日常建议保持头皮清洁但避免过度洗护，每周洗发2-3次为宜；梳头时选用宽齿木梳，减少静电摩擦；适当摄入黑芝麻、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物；保证每日7小时睡眠，避免熬夜加重内分泌紊乱；若持续每日脱发超过100根或出现斑秃，应及时就诊皮肤科进行毛囊检测。