孕13周头晕恶心是怎么回事

孕13周头晕恶心可能与妊娠反应、低血糖、贫血、体位性低血压、妊娠期高血压等因素有关，可通过调整饮食、补充营养、改变体位等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱处理。

1、妊娠反应

孕13周仍可能出现妊娠反应，由于激素水平变化刺激胃肠功能紊乱，表现为头晕恶心。可通过少食多餐、避免空腹、摄入姜茶缓解症状。若呕吐严重导致脱水，需就医补液治疗。

2、低血糖

孕期代谢加快易引发低血糖，空腹时头晕恶心明显。建议随身携带饼干等零食，两餐间加餐，选择全麦面包等低升糖指数食物稳定血糖。

3、贫血

妊娠期血容量增加可能导致缺铁性贫血，出现乏力头晕。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁剂，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物。

4、体位性低血压

子宫增大压迫下腔静脉，突然起身时脑部供血不足引发头晕。建议改变体位时动作缓慢，睡眠采取左侧卧位，必要时穿戴医用弹力袜改善循环。

5、妊娠期高血压

若伴随视物模糊、水肿需警惕妊娠期高血压，可能与胎盘功能异常有关。需监测血压，遵医嘱使用拉贝洛尔片等降压药物，严重时需住院治疗。

孕期头晕恶心需注意保持环境通风，避免长时间站立或突然起身，每日保证8小时睡眠。饮食上增加瘦肉、深色蔬菜等富含铁和叶酸的食物，适量补充水分但避免一次性大量饮水。定期产检监测血压和血红蛋白水平，若症状持续加重或出现视物模糊、意识不清等表现，须立即就医排除子痫前期等严重并发症。