高血糖病人应注意什么
高血糖病人应注意控制饮食、规律运动、监测血糖、合理用药和定期复查。高血糖可能与胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗等因素有关，长期未控制可能导致多种并发症。
1、控制饮食
高血糖病人需严格控制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等。每日饮食应均衡分配蛋白质、脂肪和膳食纤维，避免一次性摄入过多糖分。烹饪方式以蒸煮炖为主，减少油炸和高糖调味品使用。可适量食用富含膳食纤维的蔬菜如西蓝花、菠菜，有助于延缓糖分吸收。避免含糖饮料和加工食品，水果选择低糖种类如草莓、蓝莓。
2、规律运动
每周进行150分钟以上中等强度有氧运动如快走、游泳，可分次完成。运动可提高胰岛素敏感性，帮助降低血糖水平。避免空腹运动，防止低血糖发生。力量训练每周2-3次，有助于增加肌肉对葡萄糖的利用。运动前后监测血糖，随身携带糖果应对可能的低血糖。
3、监测血糖
根据医嘱定期测量空腹和餐后血糖，记录数据供医生参考。使用血糖仪时注意正确采血方法和试纸保存条件。观察血糖波动规律，发现异常及时就医调整治疗方案。定期检测糖化血红蛋白，了解长期血糖控制情况。合并其他疾病或调整药物时需增加监测频率。
4、合理用药
严格遵医嘱服用降糖药物如二甲双胍片、格列美脲片等，不可自行增减药量。胰岛素治疗者需掌握正确注射技术和轮换注射部位。了解药物不良反应如低血糖、胃肠道反应等应对措施。合并高血压或高血脂时需配合使用相应药物。定期复诊评估药物疗效和调整方案。
5、定期复查
每3-6个月检查糖化血红蛋白和肝肾功能，评估长期控制效果。每年进行眼底检查、神经病变筛查和尿微量白蛋白检测。监测血压、血脂等心血管危险因素，预防并发症发生。出现视力模糊、手足麻木等症状及时就医。接种流感疫苗和肺炎疫苗，减少感染风险。
高血糖病人需建立健康生活方式，保持规律作息和良好心态。戒烟限酒，控制体重在合理范围。学习糖尿病相关知识，提高自我管理能力。注意足部护理，选择舒适透气的鞋袜。与医生保持良好沟通，出现异常症状及时就诊。家属应了解低血糖急救措施，共同参与疾病管理。
