什么是眼睛干涩

眼睛干涩是指泪液分泌不足或蒸发过快导致眼球表面湿润度下降的一种常见不适症状，通常表现为眼部干痒、异物感、烧灼感或视物模糊。

一、泪液分泌减少

泪腺功能减退可能导致泪液分泌量下降，常见于年龄增长或自身免疫性疾病。患者常伴有眼部疲劳和畏光反应，长期未干预可能引发角膜上皮损伤。建议通过眼部湿热敷促进泪腺血液循环，并遵医嘱使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液或聚乙烯醇滴眼液进行替代治疗。

二、泪膜稳定性降低

睑板腺功能障碍会使泪液中脂质层缺失，加速泪液蒸发。这类患者眼睑边缘常出现油腻分泌物或结膜充血。日常可通过规范清洁眼睑缘、补充Omega-3脂肪酸来改善，医生可能推荐使用环孢素滴眼液或他克莫司眼膏调节局部免疫反应。

三、环境因素刺激

长期处于空调环境或长时间注视电子屏幕会显著增加泪液蒸发速率。这类情况多伴随眨眼频率下降和眼表暴露面积增大。建议采取20-20-20用眼法则，即每20分钟远眺20英尺外景物20秒，同时可使用加湿器维持环境湿度。

四、药物影响因素

抗组胺药物、降压药或抗抑郁药的长期使用可能抑制泪液分泌。此类药物性干眼往往伴有口干等全身症状。需在医生指导下评估用药方案，配合使用不含防腐剂的润滑眼药水如聚乙二醇滴眼液，避免联合使用多种可能引起干眼的药物。

五、全身性疾病继发

类风湿关节炎、干燥综合征等免疫性疾病会攻击泪腺组织。患者通常伴有关节疼痛或口腔干燥等系统性症状。需要风湿免疫科协同诊治，局部治疗可选用血清眼药水或糖皮质激素滴眼液如氟米龙滴眼液短期控制炎症。

保持规律作息和充足睡眠有助于改善泪液质量，每日摄入富含维生素A的食物如胡萝卜和深绿色蔬菜，避免长时间佩戴隐形眼镜。当出现持续眼痛、视力下降或眼部分泌物异常时，应及时至眼科进行泪膜破裂时间检查和泪液分泌测试，根据病因开展脉冲光治疗或泪点栓塞等针对性干预。