鹿茸的功效与作用吃法是什么

鹿茸具有补肾壮阳、益精血、强筋骨等功效，主要用于治疗肾阳虚衰、精血不足、筋骨痿软等病症。食用方法主要有研末冲服、泡酒、炖汤等。

1、补肾壮阳

鹿茸味甘咸性温，归肾经，能温补肾阳。肾阳虚患者可能出现畏寒肢冷、腰膝酸软、阳痿早泄等症状，鹿茸可通过促进性腺功能改善这些症状。临床常用鹿茸配伍人参、枸杞等药材增强疗效，如参茸固本丸。

2、益精血

鹿茸含多种氨基酸、磷脂类物质，能促进造血功能。精血不足导致的头晕耳鸣、须发早白、女子经闭等，可用鹿茸配伍熟地黄、当归等药材，如鹿茸口服液。服用期间应避免食用萝卜、浓茶等影响药效的食物。

3、强筋骨

鹿茸中的活性成分能促进骨形成和钙沉积。对于骨质疏松、骨折延迟愈合等筋骨痿弱病症，常与杜仲、续断等配伍使用，如鹿茸壮骨胶囊。外伤瘀血未消者慎用。

4、调节心血管

鹿茸提取物具有扩张冠状动脉作用，能改善心肌供血。适用于心绞痛、心律失常等心阳不足证候，多与丹参、三七等配伍制成复方制剂，如鹿茸精注射液。高血压患者需在医师指导下使用。

5、增强免疫

鹿茸多糖可激活巨噬细胞和T淋巴细胞，提高机体抗病能力。体质虚弱、易感冒人群可适量服用鹿茸制剂，如鹿茸片。阴虚火旺者可能出现口干咽痛等不良反应，应减量或停用。

食用鹿茸需注意体质辨证，阴虚阳亢者忌用。建议选择正规药材，避免购买假冒伪劣产品。研末冲服每日1-2克，泡酒用量20-30克/500毫升，炖汤每次5-10克。服用期间忌食生冷油腻，出现鼻衄、头晕等不适应立即停用。贮藏时应置阴凉干燥处，防潮防蛀。长期使用需间隔7-10天，避免温补过度。