小儿腹泻的保健方法

小儿腹泻可通过调整饮食、补充水分、腹部保暖、口服补液盐、使用益生菌等方式进行保健。小儿腹泻通常由病毒感染、细菌感染、饮食不当、过敏反应、肠道菌群失调等原因引起。

1、调整饮食

腹泻期间应减少高糖、高脂肪食物摄入，避免加重胃肠负担。可给予米汤、稀粥等易消化食物，母乳喂养婴儿可继续哺乳。恢复期逐步添加苹果泥、胡萝卜泥等低渣食物，避免生冷或刺激性食物。家长需观察患儿进食后反应，若出现呕吐或腹泻加重需暂停进食。

2、补充水分

每2-3小时补充50-100毫升温水或淡盐水，采用少量多次方式预防脱水。可观察患儿尿量判断补水是否充足，6小时无排尿或尿液深黄提示需加强补液。家长需注意婴幼儿拒绝饮水时可用滴管或小勺缓慢喂服，避免强迫灌喂引发呛咳。

3、腹部保暖

使用40℃左右热水袋隔衣热敷腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。注意防止低温烫伤，热敷后及时擦干皮肤。睡眠时可用腹围包裹，避免夜间踢被受凉。若患儿出现发热或腹痛加剧，需停止热敷并及时就医。

4、口服补液盐

选择口服补液盐Ⅲ如博叶口服补液盐散，按说明书比例配制。轻度脱水按50毫升/公斤体重补充，4小时内分次服完。配制后溶液需24小时内使用完毕，避免污染变质。家长需记录补液量及排尿次数，发现眼窝凹陷、皮肤弹性差等中重度脱水表现时立即送医。

5、使用益生菌

可选用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂，帮助恢复肠道菌群平衡。避免与抗生素同服，间隔至少2小时。注意观察大便性状变化，若出现血便或黏液便需停用。保存时需避光防潮，冲调水温不超过40℃。

日常需注意餐具消毒，养成饭前洗手习惯。腹泻期间暂停添加新辅食，恢复后每周仅引入1-2种新食物。避免接触其他腹泻患儿，玩具定期用含氯消毒剂擦拭。若腹泻持续超过3天，或伴随高热、血便、精神萎靡等症状，家长需及时带患儿至儿科就诊，切勿自行使用止泻药物。恢复期可适当补充锌元素，有助于肠黏膜修复。