精子在女性体内的存活时间是多久

精子在女性体内的存活时间一般为1-5天，具体时间与女性生殖道环境、排卵周期等因素有关。

精子进入女性生殖道后，其存活时间受宫颈黏液性状影响显著。排卵期宫颈黏液稀薄且富含营养物质，可为精子提供良好生存环境，此时精子存活时间可达3-5天。非排卵期宫颈黏液黏稠呈网状结构，不利于精子穿透和存活，存活时间通常缩短至1-2天。输卵管壶腹部是精子主要存活场所，该部位温度适宜且存在输卵管液，部分活力较强的精子可存活至第5天。阴道酸性环境会快速降低精子活性，未及时进入宫颈的精子多在1-2小时内失去受精能力。

备孕期间建议通过排卵试纸或基础体温法监测排卵期，在排卵前1-2天同房可提高受孕概率。日常应保持规律作息，避免长期接触高温环境，男性可适当补充锌、硒等微量元素。若存在不孕不育情况，建议夫妻双方共同就诊生殖医学科进行系统检查。