灵芝片的功效与作用

灵芝片是中成药，主要成分是灵芝。通常具有安心神、益气血、健脾胃、抗氧化、调节免疫系统等功效与作用。

1、安心神：灵芝片的主要成分是灵芝，具有补心血、益心气的作用，适用于心神不宁、睡眠困难等症状。

2、益气血：灵芝具有益气活血的功效，适用于气血不足引起的身体疲劳、神疲乏力等症状，有利于补充气血。

3、健脾胃：灵芝具有一定的开胃效果，可以补益胃气，促进胃肠消化，有助于改善食少、食欲缺乏等症状。

4、抗氧化：灵芝片含有灵芝多糖、灵芝酸等多种抗氧化物质，具有清除自由基，减少氧化应激的作用，可减少对身体的损害。

5、调节免疫系统：灵芝富含多糖成分，可以提高身体免疫力，有助于预防细菌传染导致的疾病。

在日常生活中，可以适当运动，比如慢跑、瑜伽、打太极拳等，通常能改善体质，促进身体健康。