右肩颈疼痛是什么原因

右肩颈疼痛可能与颈椎病、肩周炎、肌肉劳损、落枕、颈部外伤等因素有关。建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。

一、颈椎病

颈椎病是颈椎间盘退行性变引发的疾病，可因长期低头姿势或颈椎老化导致。典型症状包括颈部僵硬、上肢麻木及活动受限。治疗时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片或盐酸乙哌立松片等药物缓解疼痛与肌肉痉挛。

二、肩周炎

肩周炎多因肩关节周围组织炎症粘连引起，常见于中老年人群。主要症状为肩部钝痛、夜间加重及抬臂困难。治疗常采用热敷、康复训练，并配合塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片或依托考昔片等抗炎药物。

三、肌肉劳损

肌肉劳损多由长期保持固定姿势或过度使用肩颈肌肉造成。表现为局部酸痛、按压痛及活动时不适。可通过休息、局部按摩及调整坐姿改善，疼痛明显时遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏或酮洛芬凝胶等外用制剂。

四、落枕

落枕常因睡眠姿势不当或颈部受凉诱发，导致胸锁乳突肌等肌肉痉挛。症状多为晨起颈部剧痛、转头受限。通常经热敷、轻柔拉伸即可缓解，反复发作需排查颈椎问题。

五、颈部外伤

颈部外伤如扭伤或撞击可能损伤肌肉韧带，甚至引发颈椎骨折。急性期会出现肿胀、活动障碍及放射性疼痛。需立即固定制动并就医检查，必要时进行影像学评估。

日常应注意保持正确坐姿，避免长时间低头使用电子设备，工作间隙可进行颈部拉伸运动。睡眠时选择高度适宜的枕头，注意肩颈部位保暖。若疼痛持续一周无缓解或伴随上肢麻木、头晕等症状，须尽快至骨科或康复科就诊。饮食中适当补充钙质与维生素D，适度游泳、瑜伽等运动有助于增强颈部肌肉稳定性。