膝盖下方骨头疼是什么原因

膝盖下方骨头疼可能由髌腱炎、胫骨结节骨软骨炎、应力性骨折、骨关节炎或痛风性关节炎等原因引起，建议及时就医明确诊断。

1、髌腱炎

髌腱炎多因运动过度导致髌腱反复牵拉损伤，表现为膝盖下方髌骨与胫骨连接处疼痛，跳跃或下蹲时加重。急性期需冰敷并减少运动，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶局部涂抹，配合超声波治疗促进修复。

2、胫骨结节骨软骨炎

常见于青少年快速生长期，因胫骨结节骨骨骺反复受牵拉出现炎症，表现为胫骨上端隆起伴压痛。需限制剧烈运动，使用护膝减轻牵拉，严重者可短期服用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。

3、应力性骨折

长期高强度运动可能导致胫骨远端微小骨折，疼痛随活动量增加而加剧，休息后减轻。确诊需通过核磁共振检查，治疗需制动4-6周，可配合碳酸钙D3片促进骨愈合。

4、骨关节炎

中老年患者关节软骨退化可能引发膝盖下方骨质增生疼痛，晨起僵硬明显。可关节腔注射玻璃酸钠注射液改善润滑，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨。

5、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积在关节周围可导致突发性剧痛，伴局部红肿发热。需检测血尿酸水平，急性期服用秋水仙碱片，缓解期用苯溴马隆片控制尿酸。

日常应避免长时间爬楼梯或深蹲动作，运动时佩戴专业护膝分散压力。超重者需控制体重减轻关节负荷，可进行游泳等低冲击运动。饮食注意补充维生素D和钙质，如牛奶、西蓝花等。若疼痛持续超过两周或夜间加重，须尽快至骨科就诊完善X线或MRI检查。