植发后要怎么护理

植发后护理需重点关注创口清洁、避免外力刺激、合理用药及生活习惯调整，主要包括保持头皮干燥、避免抓挠、遵医嘱使用药物、调整睡姿、控制饮食等措施。

1、创口护理

术后48小时内避免触碰移植区，使用医用无菌敷料覆盖。第3天起可用生理盐水轻柔冲洗，水温不超过40摄氏度。洗头时禁用指甲抓挠，建议使用医用硅胶梳顺毛流方向梳理。术后7天内禁止使用普通洗发水，避免化学成分刺激毛囊。

2、药物管理

按医嘱口服抗生素如头孢克肟分散片预防感染，外用重组人表皮生长因子凝胶促进创面愈合。若出现肿胀可短期服用地塞米松片，疼痛明显时使用布洛芬缓释胶囊。所有药物须严格遵循处方剂量和疗程，禁止自行增减。

3、生活禁忌

术后1个月内禁止剧烈运动、游泳及高温环境活动。睡眠时保持30度仰卧位，使用U型枕固定头部。避免戴紧帽或假发压迫移植区，外出需做好物理防晒。禁止吸烟饮酒，尼古丁和酒精会影响毛囊存活率。

4、饮食调理

术后2周内需高蛋白饮食，每日摄入鸡蛋、鱼肉等优质蛋白不少于80克。补充维生素E胶囊和葡萄糖酸锌口服溶液促进毛囊营养供给。忌食辛辣刺激食物，控制咖啡因摄入，每日饮水不少于2000毫升维持头皮湿润度。

5、随访观察

术后第10天需返院清理血痂，1个月后复查毛囊存活情况。移植毛发会在2-8周经历脱落期，属正常生理现象。若出现持续红肿、渗液或异常脱发，应立即联系主诊医生。最终效果需等待6-12个月生长期结束评估。

植发后需建立长期养护机制，选择无硅油洗发水定期清洁，每周进行1-2次头皮按摩促进血液循环。日常可补充生物素和胱氨酸片改善发质，避免频繁烫染等化学损伤。注意调节作息规律，控制精神压力，这些因素都会影响移植毛发的长期存活效果。建议每半年进行专业毛囊检测，及时发现并处理潜在问题。