盆底肌治疗是什么

盆底肌治疗是针对盆底肌功能障碍的一系列康复措施，主要包括生物反馈训练、电刺激疗法、凯格尔运动及手术治疗等方法。

盆底肌是支撑盆腔器官的重要肌肉群，其功能障碍可能导致尿失禁、盆腔器官脱垂或性功能障碍。生物反馈训练通过传感器实时显示肌肉收缩状态，帮助患者掌握正确发力方式。电刺激疗法利用低频电流刺激肌肉收缩，改善神经肌肉控制能力。凯格尔运动通过自主收缩放松盆底肌增强肌力，需每日重复进行。对于严重脱垂或保守治疗无效者，可考虑盆底重建手术。治疗期间需避免增加腹压的动作如提重物或剧烈咳嗽。

建议患者治疗期间保持规律作息，每日饮水1500-2000毫升但避免一次性大量饮水，选择高膳食纤维饮食预防便秘，穿着宽松衣物减少腹部压力，配合温水坐浴促进局部血液循环。产后女性可在医生指导下尽早开始盆底肌锻炼，绝经期女性可咨询医生是否需要局部雌激素治疗以改善黏膜弹性。若出现排尿异常或下坠感加重应及时复诊调整治疗方案。