山杞子根吃了有什么效果

山杞子根一般是指中药材地骨皮，适量食用可能有助于清热凉血和降血压等，但需要在医生指导下使用。

一、清热凉血

地骨皮性寒，归肺、肝、肾经，具有清热凉血的功效，适用于阴虚血热引起的骨蒸潮热、盗汗等症状。使用时需注意脾胃虚寒者慎用，以免加重不适。日常可配合其他滋阴药材如生地黄、玄参等，以增强疗效。建议在中医师指导下辨证使用，避免自行用药。

二、降血压

地骨皮中的活性成分如甜菜碱等，可能有助于扩张血管，从而辅助降低血压，适用于肝阳上亢或阴虚阳亢型高血压。但高血压患者须遵医嘱结合降压药物如硝苯地平控释片、卡托普利片等治疗，不可单独依赖地骨皮。日常应注意低盐饮食和规律监测血压。

三、降血糖

地骨皮可能具有一定的降血糖作用，其成分如枸杞素等有助于改善胰岛素敏感性，适用于阴虚内热型糖尿病辅助调理。但糖尿病患者仍需以医生推荐的药物如盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等为主，配合饮食控制和运动。使用地骨皮前应咨询医生，避免与降糖药相互作用。

四、清肺止咳

地骨皮能清泄肺热，适用于肺热咳嗽或阴虚咳喘，表现为干咳少痰、咽喉干燥等症状。可与其他清肺药材如桑白皮、甘草配伍使用。若咳嗽由感染引起，需遵医嘱使用抗生素如阿莫西林胶囊、止咳药物如氢溴酸片等。日常应避免吸烟和刺激性气体。

五、抗炎抗氧化

地骨皮含有多酚类化合物，具有抗炎和抗氧化作用，有助于减轻炎症反应和氧化应激，适用于慢性炎症性疾病如关节炎的辅助调理。但治疗仍需以医生推荐的抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等为主。日常可结合均衡饮食和适度运动增强免疫力。

地骨皮作为中药材，需在中医师指导下使用，不可自行盲目服用，以免引起脾胃不适或药物相互作用。服用期间应注意饮食清淡，避免辛辣油腻食物，保持规律作息。如果出现不良反应如腹泻或过敏，应立即停药并就医。对于慢性疾病患者，应定期复查，配合正规医疗措施，确保安全有效。