女人月经一般都是多少天

女性月经期通常持续3-7天。

月经期是指子宫内膜周期性脱落并从阴道排出的过程，其持续时间存在个体差异。多数女性的月经期在3-7天这个范围内，这是一个比较普遍的生理现象。月经期少于3天或超过7天，只要周期规律且经量在正常范围内，也可能属于个体正常情况。月经周期的计算是从本次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天，通常为21-35天，平均约28天。月经期的长短和经量的多少受多种因素影响，包括内分泌激素水平、子宫内膜的厚度、个人体质以及近期的精神状态等。如果月经期持续超过7天，经量明显增多或伴有大量血块，或者月经期短于3天且经量极少，则可能提示存在某些需要关注的情况。维持规律的作息、均衡的营养、适度的运动以及管理好情绪压力，有助于维持内分泌的稳定和月经周期的规律。观察并记录自己的月经周期、经期天数和经量变化，是了解自身健康状况的重要方式。

建议女性关注自身月经周期的规律性，如果出现经期持续时间突然发生显著改变，例如持续超过10天或短于2天，或伴有严重的腹痛、经量骤增或骤减等情况，应及时就医咨询，以排除是否存在内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉或其他妇科疾病的可能，并在医生指导下进行必要的调理或治疗。