如何测量人体的体温

测量人体体温可采用腋下测量、口腔测量、直肠测量、耳温测量和额温测量等方法。

一、腋下测量

腋下测量是将体温计置于腋窝深处并夹紧手臂的方法。操作时需擦干腋下汗液，保持腋窝干燥密闭，测量时间通常需要5-10分钟。该方法适合家庭日常使用，但剧烈运动后或沐浴后需等待30分钟再测量，以免影响结果准确性。电子体温计与水银体温计均可用于此方式，其中电子体温计更为安全便捷。

二、口腔测量

口腔测量需将体温计尖端置于舌下热窝处紧闭双唇。测量前避免饮用冷热饮品，保持口腔闭合约3-5分钟。这种方法比腋下测量更接近核心温度，但不适合婴幼儿、意识不清或呼吸困难者。使用电子口腔体温计可快速获得读数，需注意体温计消毒避免交叉感染。

三、直肠测量

直肠测量通过将润滑后的体温计轻轻插入肛门2-3厘米进行检测。该方法最接近人体核心温度，常用于婴幼儿和重症患者，测量时间约需1-3分钟。操作时需采取侧卧位，动作轻柔避免损伤肠黏膜。虽然准确性最高，但需注意隐私保护和器械消毒，一般不作为常规监测方式。

四、耳温测量

耳温测量利用红外线检测鼓膜温度，将耳温枪探头轻轻放入耳道并对准鼓膜。测量时需保持耳道清洁，将耳朵向后上方轻拉使耳道伸直，1-3秒即可显示结果。该方法快速便捷，特别适合儿童群体，但耳垢过多或外耳道炎症会影响测量精度，需定期校准设备。

五、额温测量

额温测量通过红外线扫描额头表面血管温度，将额温枪对准眉心上方1-5厘米处按压测量键。此法完全无接触，适合公共场所快速筛查，但容易受环境温度、出汗或额头油脂影响。测量时应避开头发遮挡，确保额头干燥清洁，在稳定室温环境下进行可获得相对准确结果。

选择适合的体温测量方法后，应注意在安静状态下进行检测，避免刚进食、运动或情绪激动时测量。不同部位体温正常范围略有差异，腋温通常为36.0-37.0℃，口温比腋温高0.2-0.3℃，肛温比口温高0.3-0.5℃。建议固定使用同一测量方法和工具，定期校准电子体温设备，若发现持续发热或体温异常波动应及时记录测量数据并咨询医疗专业人员。保持测量器具清洁干燥，按照说明书规范操作，才能获得准确可靠的体温监测结果。