油桃的功效与作用有哪些

油桃的功效与作用有促进消化、抗氧化、增强免疫力、补血等，建议适量食用。

1、促进消化：油桃是蔷薇科、桃属植物油桃的成熟果实，其富含膳食纤维，适量吃可以促进胃肠蠕动，对促进消化、改善便秘有一定作用。

2、抗氧化：油桃富含维生素C和其他抗氧化物质，适量吃可以抵抗自由基的损害，对改善皮肤状态有一定作用。

3、增强免疫力：油桃中富含维生素C、维生素A、维生素E、氨基酸等多种营养成分，适当吃可以为人体补充营养，对增强机体抵抗力，提高免疫力有帮助。

4、补血：油桃还含有大量铁，适当吃可以促进血红蛋白生成，增强人体造血功能，对改善缺铁性贫血有利。

需要注意的是，虽然油桃有大量功效，但并不建议过多食用，以免影响胃肠消化功能。如果对油桃过敏，不可食用，以免出现过敏反应。如果食用油桃后身体出现不适，需要及时就医。