单纯收缩期高血压是

单纯收缩期高血压是指收缩压超过140毫米汞柱而舒张压低于90毫米汞柱的高血压类型，多见于老年人。单纯收缩期高血压可能与动脉硬化、血管弹性下降、盐敏感性增强、自主神经功能紊乱、慢性肾病等因素有关，通常表现为头晕、头痛、心悸等症状。

1、动脉硬化

长期高血压可导致动脉壁增厚和弹性下降，血管内皮功能受损会加速动脉硬化进程。这类患者需控制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，同时遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药物。定期监测血压变化有助于评估治疗效果。

2、血管弹性下降

随着年龄增长，血管胶原纤维增生而弹性纤维减少，导致大动脉缓冲功能减退。建议进行有氧运动如快走、游泳，每周3-5次，配合硝苯地平控释片、盐酸贝那普利片等药物改善血管功能。避免突然体位变化以防直立性低血压。

3、盐敏感性增强

部分人群对钠离子排泄能力降低，摄入过量食盐易引起水钠潴留。这类患者应限制加工食品摄入，增加富含钾离子的香蕉、菠菜等食物，必要时联合使用氢氯噻嗪片、吲达帕胺片等利尿剂。监测血钾水平可预防电解质紊乱。

4、自主神经功能紊乱

交感神经活性亢进可能导致心率增快和心输出量增加。保持规律作息、避免情绪激动，可尝试冥想等放松训练。医生可能开具美托洛尔缓释片、富马酸比索洛尔片等β受体阻滞剂。注意观察心率变化和运动耐量。

5、慢性肾病

肾功能不全时钠排泄障碍和肾素-血管紧张素系统激活可加重高血压。需限制蛋白质摄入量，每公斤体重0.6-0.8克，优先选择优质蛋白如鸡蛋清。常用厄贝沙坦片、替米沙坦片等ARB类药物，需定期检查肾功能和尿蛋白。

单纯收缩期高血压患者应保持低盐低脂饮食，每日食盐摄入控制在3-5克，增加全谷物和新鲜蔬菜水果摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动，避免剧烈运动导致血压骤升。戒烟限酒，保持体重指数在18.5-23.9之间。居家每日早晚测量血压并记录，就诊时携带记录供医生参考。若出现持续头痛、视物模糊或胸痛需立即就医。