得了荨麻疹吃什么好

得了荨麻疹可以适量吃西蓝花、苹果、薏米、冬瓜、燕麦等食物，也可以遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、地氯雷他定干混悬剂、依巴斯汀片、炉甘石洗剂等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、西蓝花

西蓝花富含维生素C和膳食纤维，有助于减轻皮肤炎症反应。荨麻疹患者适量食用可帮助调节免疫系统功能，但需避免过量摄入导致胃肠不适。烹饪时建议清蒸或水煮，减少油脂刺激。

2、苹果

苹果含有多酚类物质和果胶，具有抗氧化作用，可能缓解皮肤瘙痒症状。选择新鲜苹果时需削皮食用，避免残留农药加重过敏反应。每日建议摄入不超过200克。

3、薏米

薏米具有利水渗湿的功效，传统医学认为对风疹类皮肤病有一定辅助作用。可煮粥食用，但脾胃虚寒者应控制用量。食用期间需观察是否出现新的过敏反应。

4、冬瓜

冬瓜含水量高且热量低，有助于促进代谢废物排出。其含有的葫芦巴碱成分可能对缓解皮肤肿胀有帮助。建议煲汤食用，避免与寒性食物同食。

5、燕麦

燕麦富含B族维生素和锌元素，有助于皮肤屏障修复。选择无添加的纯燕麦片，用温水冲泡后食用。合并麦胶蛋白过敏者应禁用。

二、药物

1、氯雷他定片

氯雷他定片是第二代抗组胺药，适用于急慢性荨麻疹引起的皮肤瘙痒和风团。通过选择性阻断外周H1受体发挥作用，常见剂型有10毫克片剂。用药期间可能出现嗜睡等不良反应。

2、盐酸西替利嗪片

盐酸西替利嗪片可有效抑制组胺引起的毛细血管扩张，改善荨麻疹皮损。对花粉等吸入性过敏原诱发的症状效果较好。肝功能异常者需调整剂量。

3、地氯雷他定干混悬剂

地氯雷他定干混悬剂适用于儿童荨麻疹患者，生物利用度高且中枢抑制作用弱。常用剂量为2.5-5毫克每日，需根据体重精确调配。服药后可能出现口干等反应。

4、依巴斯汀片

依巴斯汀片具有长效抗组胺作用，对胆碱能性荨麻疹效果显著。起效时间约1-2小时，作用可持续24小时。严重肝功能损害者慎用。

5、炉甘石洗剂

炉甘石洗剂为外用止痒剂，通过收敛作用缓解荨麻疹引起的皮肤灼热感。使用前需摇匀，每日涂抹2-3次。皮肤破损处禁用，用后可能出现短暂刺痛感。

荨麻疹患者日常应穿着宽松棉质衣物，避免搔抓皮损。记录饮食日记有助于识别潜在致敏食物。保持居住环境通风干燥，定期清洗床上用品。急性发作期可用冷毛巾湿敷缓解瘙痒，洗澡水温不宜超过38摄氏度。适当进行散步等低强度运动有助于改善免疫功能，但需避免出汗过多刺激皮肤。如出现呼吸困难、腹痛等全身症状应立即急诊处理。