产后39天来月经正常吗

产后39天来月经通常是正常的。产后月经恢复时间因人而异，与哺乳方式、激素水平及个体差异有关。

自然分娩或剖宫产后，子宫内膜需要时间修复。非哺乳产妇因泌乳素水平下降较快，可能在产后6-10周恢复月经。哺乳产妇因泌乳素抑制排卵，月经恢复可能延迟至产后4-6个月，但部分哺乳产妇也可能较早恢复。产后39天出现阴道流血需先排除恶露未净的情况，恶露通常持续2-4周，若出血量突然增多或伴有腹痛发热需就医。月经恢复初期可能出现周期不规律、经量变化，通常2-3个月后逐渐稳定。

产后需注意会阴清洁，避免盆浴和性生活至恶露干净。观察出血颜色和量，正常月经血呈暗红色，若出现鲜红色大量出血或组织物排出应及时就诊。哺乳期仍需避孕，因排卵可能早于月经恢复。保持均衡饮食，适量补充铁和优质蛋白，避免生冷辛辣刺激。适度进行凯格尔运动帮助盆底肌恢复，避免剧烈运动或重体力劳动。若月经持续异常或伴有其他不适症状，建议到妇科进行超声和激素水平检查。